Maud Brabetz
Sophrologue à Bordeaux
Bienvenue !
- Maud Brabetz -
QUI SUIS-JE ?
Je suis une femme enthousiaste, chaleureuse et optimiste.
J’ai une confiance infinie dans le potentiel créateur de chaque être humain que je respecte profondément.
En tant que sophrologue praticienne, je suis heureuse de vous accompagner à la découverte de toutes vos ressources, pour une vie plus harmonieuse & juste, alignée avec votre singularité.
Animée par l’écoute profonde, le soin dans la relation à l’Autre et le souhait d’aider, j’accompagne chacun à vivre pleinement son existence.
Je vous accueille sans jugement, en respectant votre individualité et avec les valeurs qui me sont chères : le respect & l’amour universel.
A travers la sophrologie, j’ai le désir d’aider chacun à souffler sur les braises qui sommeillent en lui pour raviver sa flamme intérieure : celle de la vie, de la joie, du mouvement.
- Maud Brabetz -
La Sophrologie existentielle
La sophrologie,
c'est quoi ?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur la pratique de la respiration consciente, permettant d’installer un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit.
La sophrologie existentielle s’inscrit dans le courant des thérapies humanistes, c’est à dire qu’elle permet de mettre en lumière ses ressources pour activer le développement de son plein potentiel.
C’est une thérapie de la présence, permettant de renforcer ses capacités à vivre consciemment ses émotions, sa créativité & ses valeurs.
Cette pratique est psycho-corporelle : elle favorise la conscience des ressentis corporels, permet l’éveil des sens pour se vivre d’une manière plus détendue, plus harmonieuse, plus juste et surtout plus alignée avec qui nous sommes.
C’est la possibilité pour chacun de prendre le temps de se poser pour donner du sens à ce qu’il traverse.
Mon accompagnement vous invite à la découverte de votre propre autonomie pour savoir remettre du confort dans les situations d’inconfort.
La sophrologie s’adresse à tous, à tous âges et à tout moment de la vie.
Aucune condition physique particulière n’est requise car elle invite chacun à respecter ses capacités.
En se remettant à l’écoute de nos sensations corporelles grâce à la respiration, nous renforçons notre force vitale pour développer de nouvelles capacités : mieux accueillir et vivre nos émotions, gagner en confiance et en estime de soi, appréhender son stress différemment.
Il est estimé que 80 à 90% de la pathologie de médecine générale est directement ou indirectement liée au stress.
- troubles du sommeil
- trouble digestifs
- affections cardio-vasculaires
- tensions musculaires
- anxiété
- troubles de la mémoire et de l’attention
- hyperactivité
Pour qui ?
Pour quoi ?
La bonne santé, c’est la capacité de s’adapter.
Toute l’adaptation à l’environnement est sous la dépendance d’un grand système de commande et de régulation : le système nerveux.
La sophrologie, grâce à la respiration, permet d’agir directement sur le système nerveux en le rééquilibrant, améliorant ainsi sa santé.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à tout traitement médical, néanmoins elle constitue un précieux accompagnement.
1h perdue = 10h retrouvées !
(séance de sophrologie) = (efficacité, présence)
- Maud Brabetz -
Accompagnements en sophrologie
Accompagnement en sophrologie pour adultes
- Mieux vivre votre anxiété, votre stress, votre sommeil
- Traverser plus sereinement une période difficile ou particulière de votre vie (séparation, deuil, grossesse…)
- Accompagner vos difficultés au travail
- Préparer activement un événement (examen, prise de parole en public, mariage, …)
- Reconnaitre, comprendre et mieux vivre vos émotions
- Comprendre et transformer vos schémas répétitifs douloureux
- Savoir reconnaitre vos valeurs et vivre en harmonie avec elles
Demander de l'aide est une démarche courageuse.
Vous êtes ici alors bravo !
Accompagnement en sophrologie pour enfants.
Les enfants ont un besoin très important de détente physique qu’ils n’ont pas forcément l’occasion d’expérimenter.
On leur demande beaucoup d’adaptabilité, les rythmes de vie sont souvent source de pression, avec des emplois du temps bien chargés, sans compter l’attention incessante réclamée par les écrans.
Le stress a un impact sur les apprentissages et sur les émotions.
Découvrez mes accompagnements en sophrologie auprès des enfants.
La sophrologie, par la détente qu’elle procure, permet d’améliorer les apprentissages : concentration, attention, émotions.
Accompagnement en sophrologie pour les entreprises.
Aujourd’hui, bon nombre d’entreprises ont compris que leurs performances dépendaient du bien-être de leurs salariés. S’inscrivant dans une démarche RSE, la sophrologie peut agir à la fois sur l’individu (le collaborateur) que sur le collectif (l’équipe).
A l’heure où les entreprises se transforment beaucoup et souvent, être à l’écoute du pouls de ses collaborateurs est essentiel.
En permettant à tous les membres d’une équipe de vivre une même expérience (une séance de sophrologie) et de partager leurs ressentis, la sophrologie impacte positivement l’adaptabilité et l’ouverture.
