Maud Brabetz
Accompagnement en sophrologie pour adultes
Vous avez besoin d’un soutien spécifique et personnel pour :
- Mieux vivre votre anxiété, votre stress, votre sommeil,
- Traverser plus sereinement une période difficile ou particulière de votre vie (séparation, deuil, grossesse…),
- Accompagner vos difficultés au travail,
- Préparer activement un événement (examen, prise de parole en public, mariage, …),
- Reconnaitre, comprendre et mieux vivre vos émotions,
- Comprendre et transformer vos schémas répétitifs douloureux,
- Savoir reconnaitre vos valeurs et vivre en harmonie avec elles.
Demander de l'aide est une démarche courageuse.
Vous êtes ici alors bravo !
J'aime à dire que je vous aide à souffler sur les braises qui sommeillent en vous pour raviver la flamme de la vie, de la joie, du mouvement.
A l’écoute dès nos premiers échanges, l’espace que nous créerons ensemble sera le vôtre : celui où vous pourrez déposer, questionner, ressentir, vibrer et transformer librement.
J’ai à cœur de vous accompagner au plus près de votre individualité, en respectant votre rythme.
Je me place à vos côtés sur le chemin vers la découverte de tous vos potentiels et leur mise en œuvre dans votre vie. Pour vous (re)mettre au cœur de votre vie, dans le mouvement, car la vie, c’est le mouvement !
J’aime à dire que je vous aide à souffler sur les braises qui sommeillent en vous pour raviver la flamme de la vie, de la joie, du mouvement.
Lors de la première séance, souvent un peu plus longue, vous pourrez déposer tout ce qui vous amène à venir consulter : je vous accueille sans jugement, avec douceur & bienveillance.
La sophrologie en pratique
Dans le cadre d’un accompagnement en sophrologie pour adultes, chaque séance est rythmée par un temps d’accueil et de dialogue où nous pouvons échanger sur votre état du moment.
Puis un temps de pratique avec des exercices alternant détente et mouvement.
Et enfin un nouveau temps de discussion permettant de déposer ses ressentis de la séance vécue.
Les exercices se pratiquent assis ou debout, plutôt dans une tenue confortable.
C’est un processus pour lequel la régularité est importante.
Tarifs
Séance individuelle adulte 60€
Etudiants & demandeurs d’emplois 45€
Maud Brabetz
SÉANCES EN GROUPE ADULTES
Par ailleurs, si vous n’avez pas de problématique particulière à aborder mais que vous souhaitez néanmoins mettre en place un moment privilégié régulier où vous prenez soin de vous à moindre coût, je propose aussi des séances collectives (petits groupes de 10 personnes maximum).
Le groupe est un espace bienveillant et sécurisant, vous permettant de pratiquer avec régularité, pour renforcer votre vitalité.
En sophrologie, comme dans bon nombre de pratiques, l’entraînement est un point clé pour toute évolution.
Le groupe est aussi un espace de convivialité et de partage.
TOUS LES LUNDIS DE 18:30 à 19:30
Maison de quartier Les Coqs Rouges, place Sainte-Eulalie, en plein coeur de Bordeaux. http://www.coqsrouges.fr
TOUS LES MARDIS DE 20:30 à 21:30
MIMOSA POP, un nouvel espace dédié au bien-être, barrière de Bègles
Je suis aussi à l’écoute si vous êtes un petit groupe d’amis et souhaitez pratiquer chez vous, ou bien pour tout autre groupe déjà constitué (retraités, clubs sportifs, théatre, danse…).
Possibilité de pratiquer aussi chez Holom – 91 rue Camille Sauvageau à Bordeaux. Contactez-moi !
Tarifs
Séance unique Mimosa Pop 12 €
Carte de 10 séances Mimosa Pop 90 €
Adhésion annuelle Mimosa Pop 272€
°
Adhésion annuelle Coqs Rouges 180€